【 日々のケアで気になるしわやたるみを少しずつ目立たなく－首－ 】
【 日々のケアで気になるしわやたるみを少しずつ目立たなく－首－ 】
こんにちは店長Kです。
相変わらずのマスク生活ですがもうマスクなしでは過ごせないかもと思うようになってきました。
長引くマスクの生活のせいなのか口角が気になったり、目もとのしわが気になったり…。
いつかマスクを外すその日までに、明るくいきいきした表情を取り戻したいものです(笑)
◀ しわの種類いろいろ
しわは大じわと小じわに分けられ、
大じわは、皮膚表面にある細い線のように見える三角や四角の模様になった溝(皮溝：ひこう)が加齢にとともに深くなったものです。
小じわは、肌の乾燥が原因といわれ早めに対処しないとのちのち大じわへと変化してしまう可能性があるので注意が必要です。
そして目もとや眉間のしわは、自身の表情のクセが日々の積み重ねでできてしまうこともあります。
その他に、乾燥やコラーゲン不足ということも考えられるので早め早めに保湿ケアしましょう。
今日は、大じわでくっきりとして気になる「首のしわ」改善についてお話いたします。
首のしわは、気になるし案外目立ちますよね。保湿や日焼け止めも顔はしっかり塗っているのに首は忘れてしまいがち。
実は肌の老化の8割は紫外線が原因の光老化といわれているので、紫外線対策をすることで首のしわ改善につながります。この他に、枕の高さを変えることや乾燥からのしわ予防のために保湿対策も有効です。
生活習慣を見直して、睡眠をしっかりとる、栄養バランスを考える、ストレスをためないことも重要です。
● 紫外線対策
紫外線は、シミを作るだけではなく肌の水分量を減らしハリを保つコラーゲンにも影響を与えます。夏だけではなく一年中紫外線対策は必要。そして、外出時は顔だけではなく首にもしっかりと日焼け止めクリームを塗りましょう。特に紫外線が強いときは日傘を使いましょう。
● 枕の高さを変える
枕が高すぎると首にしわができやすくなってしまいます。枕が高い方は、低めの枕に変えてみましょう。
● 保湿対策
忘れがちな首も顔と同様のスキンケアでしっかり保湿する習慣をつけましょう。
摩擦は肌ダメージにつながりしわの原因となってしまうのでやさしくケアすることがポイントです。
わたしは最近余ったマスクやクリームなどを首につけるようにしています。
昔から気になっていたうろこのようなしわが少しずつ薄くなってきたような気がします。
この調子でしっかりケアして年齢不詳の肌を目指して参ります！！
(参考)スキンケア大学 著者「医師が教える正しいスキンケア大全」宝島社 2017年
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