シワやたるみ・くすみを予防するため「糖化」に気をつけよう！
【シワやたるみ・くすみを予防するため「糖化」に気をつけよう！】
こんにちは店長Kです。
最近、よく耳にする「糖化」ってご存知ですか？
実は私、健康診断の結果があまりよくなかったので耳が痛いワードです…
糖化と美容はとても密接につながっていて、「抗糖化」できればシワやたるみ・くすみを予防することにつながります。
自分自身の体を大切に考えて、甘いものに打ち勝っていきたいものです…ほんと。
「糖化」
老化や病気の原因として最近よく耳にする糖化ですが、体内でたんぱく質と余った糖が結合して変質することを糖化といい、体の「こげ」と例えられたりもします。
糖化は体のあちこちで起こって、細胞の働きを鈍らせて老化させます。
血液中に余分な糖分があると、悪玉物質が大量に作られて老化を促進させる物質の「AGEs(最終糖化産物)」が生産されてしまいます。
さらに厄介なのは、一度できると元には戻りません。それだけではなく、肌の主成分コラーゲンやエラスチンといったたんぱく質に蓄積されてしまいます。糖化が起こると肌の弾力がなくなり、くすみやシワを引き起こす原因となってしまうのです。
「AGEsとは…」
甘いものや炭水化物など糖質を摂りすぎると、血糖値が上がり糖尿病や血管の老化、動脈硬化などの血管の病気、骨粗しょう症などになりやすくなります。肌のハリや弾力の低下、シワ、しみ、たるみ、くすみなど肌の老化をどんどん加速させ大きな悪影響を及ぼします。
「体内で糖化が起こるまで」
〇糖分のとりすぎ
↓
〇余った糖が大量に体内で発生
↓
〇余った糖とたんぱく質が結合してAGEs(最終糖化産物)になる
↓
〇肌のコラーゲンやエラスチンにAGEsが蓄積
↓
〇肌の老化を引き起こす(シワやたるみ・くすみ)
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