【 生理前のニキビ。悪化してシミを残さないために予防ケアしましょ 】

こんにちは店長Kです。

日ごろからちゃんとスキンケアしていても生活習慣が整っていてもできてしまう生理前ニキビの経験ありませんか？

私も若いころに比べるとかなり減りはしましたが、たまにポツっとできることがあります(涙)

これは生理前の女性ホルモンバランスの変化によって肌の状態が変わり、ニキビができやすいタイミングなんです。

≪ 肌トラブルが起こりやすくなる黄体ホルモン ≫

女性ホルモンには2種類、肌トラブルが起こりやすくなる黄体ホルモン(プロゲステロン)と反対に肌の好調をもたらす卵胞ホルモン(エストロゲン)があります。

生理前に肌トラブルが起こる原因となっているのは、黄体ホルモンの方。

生理前になるとこのホルモンが分泌されて、皮脂分泌を増やし、ニキビやシミができやすくなって、イライラしたり、足がパンパンに浮腫んだり、気分が落ち込んだり。

生理前はいつもよりお肌が敏感になるので攻めのお手入れはひとまず置いておいて、保湿を中心としたシンプルなお手入れにしておきましょう。ただシミができやすいのでUVケアはしっかりと。

そして皮脂の分泌が増えるので、余分な皮脂を洗顔できれいに落とすことも重要です。

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