2023年3月13日

【健やかな美肌を保つには「ターンオーバー」が鍵となる！】

こんにちは店長Kです。

今日は昨日とは変わってとても寒い一日で、10℃以上も気温の差が！！こんな時は、肌もゆらぎ肌となってしまいます。

ゆらがない健やかな肌を保つには「ターンオーバー」が鍵となります。

「ターンオーバー」でどんどん新しい肌を生み出す力が美肌への近道となるんです。

≪ 肌細胞が定期的に押し上げられて入れ替わることで健やかな美肌へ ≫

皮脂膜(角層)から下の表皮部分は肌の生産工場のようなものですが、この部分で肌細胞が産まれ、どんどん押し上げられて入れ替わっています。

これを肌の「ターンオーバー」と呼んでします。

表皮の一番下の基底層で新しい細胞が生まれ健康な肌なら約28日間で皮脂膜(角層)のある上の方へ上がっていって、最終的にアカとなってはがれ落ちることがターンオーバーの流れです。

例えば、肌トラブルがあったり、乾燥したり、紫外線を浴びて日焼けしたりしても細胞が絶えまなく入れ替わっているので元気な状態に戻るようになってします。

しかし、加齢とともに少しずつターンオーバーの周期は遅くなっていき、40代では約40日かかるといわれています。

ターンオーバーが遅くなると角層が厚くなって、反対に角層の下の表皮の部分が薄くなってしまいます。そうなると肌がくすんできたり、硬くなったり、乾燥が治らない、小じわができやすくなるなど肌トラブルの原因にもつながってしまいます。そして逆に、ターンオーバーが早すぎても皮がむけるなどのトラブルが起こります。

ターンオーバーは、早くても遅くても、肌は美しくなりません。

ターンオーバーが上手く整うように、元気な角質細胞を作り出せるように一定のサイクルを保つことが美肌を作る近道となるのです。

[ターンオーバーの流れ]

①基底層で「表皮細胞」が生まれる

②表皮細胞が上へ上へと押し上げられて「角質細胞」になる

③最後にアカとなってはがれ落ちる

意識してターンオーバーが整う生活を送って、みんなで健やかな美肌を目指しましょう！！

(参考)吉木伸子　岡部美千治　小田真規子　監修「素肌美人になれる正しいスキンケア事典」高橋書店　2021年

【 健やかな美肌を保つには「ターンオーバー」が鍵となる！】