2021年11月23日

体の中からポカポカ。生姜パワーで低体温改善食材

おつかれさまですスタッフKです😊

昨日こちらは曇りの中の曇りで空がグレーでした🌫️

一気に5度🌡️くらい寒くなるとニュースで言っていて、

冬仕様の厚手のパジャマを押し入れから出しました😰

みなさんも、お出かけの際はいつもより防寒してくださいね🏃

今回は、わたしにとって冬も手放せないオススメエイジング美容食材「生姜(しょうが)」のおはなしです🤗

欧米各国では、生姜をハーブ代わりに使うところもあります。

生姜は古くから東洋医学の中でも様々な面で使われています。

日本でも昔から寒気がしたり風邪を引いたときに、生姜をすりおろしてお湯を注ぐ生姜湯を飲む習慣があります🍵

生姜は、辛味成分が含まれていてピリッとした刺激的な風味が特徴。

体の循環機能や血行の流れを良くしてポカポカ体を温めてくれる働きがあります。

生姜シロップなど、冬に冷え性対策に飲んでいる人も多いと思います。

辛味成分のジンゲロールは、加熱や乾燥させるとショウガオールに変化して優れた抗酸化作用を持つので、エイジングケアを求めるときは、加熱調理がおススメです☝️

殺菌効果を求めるときは、ジンゲロールが豊富な生食がいいでしょう‼️

身体の中からキレイになってポカポカになれる♪しょうがルイボス

スタアリィアイ商品にも「しょうがルイボス」がございます🥺

厳選した良質な高知産生姜と、有機栽培の高品質茶葉「クラシック・グレード」のルイボスを使用。

生姜紅茶が健康に良いと聞くけれど、カフェインが苦手で…という方、妊娠中・授乳中の方、お子さまにも飲んでいただけます☺️✨

飲んだあと眠れなくなることもないので、おやすみ前の1杯にも最適です🌛

近年よく耳にする「活性酸素」という言葉。本来は生命を維持するためになくてはならないものですが、増えすぎるとさまざまな生活習慣病の原因に。

ルイボスティーには、この活性酸素の増加を抑制する成分（SOD様成分）が含まれています。

ルイボスティーには、メラニン生成抑制作用、紫外線吸収作用が認められています。

生姜を食べると体がぽかぽかしてくることからわかるように、生姜には血管を拡張して血流をよくする働きがあります。血流がよくなると体温が上がり、代謝がよくなる→冷え性の改善、むくみの解消につながるなど、健康維持に大きく役立ちます。

今日は、このしょうがルイボスをやかんに淹れて煮出して飲みました😋

ほのかに生姜が香ってとてもリラックス出来ました。濃く煮出してはちみつ🍯をいれても合いそう‼️美肌効果にも期待大です🥰