2022年4月22日

レジャーの多いこれからの季節、しっかり紫外線対策を！

こんにちは店長Kです。

だんだんと焼ける日差しを感じる季節になってきましたね。

最近は、天気がいいので時間のあるときに少しずつ荒れ果てた庭をきれいにしているのですが、

「！？日差しがヤバい？！」と感じる毎日です…

めんどくさくても日焼け止めクリームをこまめに塗り直し、シミやしわを少しでも防げるようにするために、

しっかりと紫外線対策をやらなければと気合いを入れているところです。

気温や湿度が上がってくると皮脂の分泌が活発になって、そして汗もかくのでお肌が汚れやすくなります。

そして、だんだんとこれから紫外線量が多くなってUVB※の量も増えてきます。

(※UVBはレジャー紫外線とも呼ばれ、表皮までしか届きませんが短期的に大きなダメージを与える紫外線)

UVBはサンバーン、バリア機能の低下やシミ・そばかすの原因や乾燥肌を引き起こしてしまいます。

また、気温が高いと部屋の中は冷房を効かせることになるので、お肌が乾燥してしまいます。

≪ SPFとPA ≫

紫外線対策は年中しっかりとやりましょう！！

普段使いならSPF20、PA＋1～3ほどでも充分ですが、

屋外でレジャーやスポーツを楽しむ人はSPF50でPA＋＋＋＋などの高い数値の日焼け止めを選びましょう。

汗で落ちたりするので、こまめに塗り直すこともすごく大事です。

SPF/PAの数値は高ければいいと思っている方もいるかもしれませんが、高いものにはお肌への負担がかかってしまうものもあります。

特に敏感肌の方やアレルギー体質の方は、注意が必要です。

自分のお肌に合うものを使って、そしてこまめに塗り直す　これが大事です。

≪ 日焼け止めをオフ ≫

気温が高いと皮脂と汗の分泌でお肌は汚れがちなのでやさしく丁寧な洗顔で、メイクや日焼け止め、汚れや角質を洗い流しましょう。

≪ 保湿ケア ≫

冷房でお肌は乾燥しているので、しっかりと化粧水で水分を取り入れて、クリームで蓋をして水分を閉じこめるようにしましょう。

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もちろんお肌にやさしい処方です。

(参考)
友利新著「最新　美肌辞典」株式会社KADOKAWA 2021年