冬は適湿・適温をコントロールしましょう。
こんにちは店長Kです。
この季節、お肌は乾燥気味…というかたは多いと思います。
どうしてかというと、
冬は気温が下がり空気中に含まれる水分が少なくなるので乾燥するんです。
その上に、室内では暖房を使うことが増えるので、
加湿をしないでいると
空気中の水分量はどんどんと低くなってしまい、湿度が下がりどんどん乾燥するんです。
湿度が低くなり、空気が乾燥するとウィルスの動きが活発になり、
鼻やのどの粘膜が乾燥し、防御機能が低下。
これによって風邪をひきやすくなってしまいます。
それだけではなく
肌や髪にも影響を与えます。
肌や髪も乾燥してカサカサしたり、かゆくなったり。髪はパサついたり。
シミやくすみなどやバリア機能が低下して肌トラブルも起こりやすくなってしまいます。
冬の室内の最適な湿度
冬に人が快適だと感じる湿度は40～60％。温度は18～22℃程度だそうです。
湿度は高すぎてもダメで、カビやダニが繁殖しやすくなってしまいます。
適湿、適温で快適に過ごしましょう。
●加湿器を使う
●部屋干しする
●湯気をうまく利用する(料理やお風呂)
▼そんな時は、バリア機能が低下して肌トラブルにならないように
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