【 シミの種類とシミケア方法　その① 】

【 シミの種類とシミケア方法　その① 】

こんにちは店長Kです。

前回は、シミやそばかすのできる原因について、や紫外線対策がいかにシミ対策にも効果的であること、美肌づくりにはターンオーバーが大切というお話をしました。

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《 シミの種類とシミケア方法 その① 》

今回は、シミの種類とシミケア方法についてお話します。

実は、シミにはいくつかの種類があります。

そして顔の中に何種類かのシミが混在していることもあります。

シミは、紫外線やセルフケアによる摩擦によっても悪化してしまいますが、それぞれできる原因も違います。

ケア方法は、シミの種類によって違ってくるので、効率よくシミを薄くするには自分のシミの種類を知っておくことが大切です。

今回は、特によく知られている4種類をご紹介します。

〈 老人性色素斑 〉

シミの中で一番多い。紫外線を大量に浴び、メラニン生成が過剰になり、垢となって排出できずに色素沈着した状態。日焼けの積み重ねによってできるシミ。頬骨の高いところやこめかみにできやすい。平たく丸い、数ミリ～数ミリくらいの大きさ。

(ケア)　紫外線対策を徹底的にカットするために、日焼け止めを塗ってメラニンの生成を抑えましょう。

レジャーなど紫外線が多いところへ行く時は、日焼け止め＋ファンデーションのダブル使いを。そしてメラニン生成を低下させる美白化粧品を使ったお手入れを。見えるか見えない程度のとても薄いシミの初期段階であれば美白化粧品が有効ですが、しっかりと皮膚に定着したはっきりしたシミは、メラニンが増えているだけでなく皮膚構造まで変化してしまっているため美白化粧品ではなかなか効果が期待できません。はっきりしたシミにはレーザー治療が効果的。

ビタミンA、C、Eなどの抗酸化作用のある食品をバランスよく食べると、紫外線による肌ダメージをカラダの中から守ることができます。

〈 炎症性色素沈着 〉

ニキビあと、肌のかぶれ、傷あとなどの炎症がシミとなったもの。ニキビができやすい頬から顎にかけてできたり腕や足にできた傷跡や虫刺されなどもこちら。ムダ毛処理などで毛抜きで抜いていると毛穴のまわりが炎症を起こして黒ずんだりするのもこのタイプ。

(ケア)　時間が経つと消えるが紫外線を浴びるとそのまま残ってしまうことも。摩擦は絶対NGなので、間違った洗顔はしないこと。よく泡立てて絶対にこすらないこと。

ビタミンC誘導体などの美白化粧品を使うことで改善するスピードが上がることも。ピーリングが速効性あり。

〈 肝斑 〉

30～40代の女性によく見られ、閉経とともに薄くなり、60～70代で消えるので女性ホルモンのバランスが関係している。妊娠中、更年期、ピルを服用した時にでやすくなる。ストレスなどによってさらにシミが濃くなることも。

頬骨から目尻に左右対称にできるシミ(鼻の下や額にできることもある)。

(ケア)　美白化粧品が有効。ピーリングや内服薬を一緒に使うと早い効果が期待できる。

肝斑の原因となるメラニン生成抑制作用があるトラネキサム酸の数カ月の服用が効果的。漢方も有効。

ホルモンバランスはストレスや疲れにも影響するので、睡眠不足やストレスなどの解消を。クレンジングや洗顔などは摩擦に十分に気をつける。抗酸化食材を進んで摂るようにしましょう。

〈 そばかす　雀卵斑 〉

遺伝でできる小さく茶色いシミのことをそばかすという。10代から、鼻から頬骨を中心に散らばるようにできるのが特徴。特に色の白い欧米人や日本人でも色白の人に比較的多いようです。

(ケア)　遺伝的な要素が大きく美白化粧品ではあまり効果が期待できないかも。夏の紫外線で濃くなりやすいといわれています。紫外線を浴びすぎるとシミが増えて色が濃くなり、老人性色素斑も同時に増えてしまうので要注意。

紫外線対策、美白化粧品によるスキンケア。ビタミンCとEの摂取を。美容皮膚科で相談を。

基本的にシミやそばかすは、紫外線や加齢、自身の間違ったスキンケアによって引き起こされて、状態が悪化します。

年中の紫外線対策！

クレンジングや洗顔は摩擦など刺激がおこらないようやさしくていねいに。

活性酸素はシミの大敵！抗酸化物質の含まれる食べものを積極的に摂る。

美白化粧品で予防する！

美肌づくりのために、ぜひシミ予防しましょう！！

(参考)友利新　著者「最新　美肌事典」株式会社KADOKAWA　2021年

(参考)スキンケア大学　著者「医師が教える正しいスキンケア大全」宝島社　2017年

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