【 ルイボスは現代人に不足しがちなミネラルが豊富です －必須ミネラル－ 】

【 ルイボスは現代人に不足しがちな必須ミネラルが豊富です！ 】

こんにちは店長Kです。

現代人に不足しがちなミネラル。ルイボスティーには必須ミネラルがバランスよく豊富に含まれています。

今日はこのミネラルについてお話させていただきます。

ミネラルは、骨や歯の材料になったり、ホルモンの分泌やアレルギーの抑制など間接的に肌の調子を整える働きがあるほか、酵素の構成成分となったり筋肉や神経の調整などで体にとても大切な成分です。

体に必要な栄養素の必須ミネラルは現在16種類あり、日本人が不足しがちなカルシウムもミネラルの1種です。

(他にカリウム、亜鉛、鉄、銅、マンガン、リン、マグネシウム、ナトリウム、フラボノイド、タンパク質、タンニンなど)

お肌にとっては、

鉄が不足すると、くまやくすみができやすくなったり

カリウムが不足したりナトリウムを摂りすぎると、むくみの原因となります。

亜鉛が不足すると、お肌のターンオーバー促進がうまくまわらなくなり肌にトラブルが起こりやすくなります。

特に女性は、ミネラル(鉄、亜鉛、カルシウム)が不足しやすいので意識してミネラルが不足しないように気をつけましょう。

ルイボスティーは、抗酸化作用や健康維持に効果があるハーブティーといわれていますが、このミネラルひとつとっても必須ミネラルがバランスよく豊富に含まれているのですごくオススメです。

普段のお食事に。ホッとしたいひとときに。

カフェインも含まれていませんので、おやすみ前に飲んでいただいても全く問題ありません。

ぜひ、おうちの常備茶にルイボスをお試しください！！

(参考)櫻井直樹　監修「正しい知識がわかる　美肌事典」高橋書店　2021年

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南アフリカの喜望峰に近いセダルバーグ山脈の豊かな土地で、澄んだ空気と灼熱の太陽を浴びて栽培されています。現地はもちろん、ヨーロッパやアメリカなどでも魅惑のハーブティーとして広く愛飲されています。
SOD様物質（抗酸化物質）も緑茶の50倍、ウーロン茶の30倍と、非常に高い抗酸化力を持っています。
・活性酸素(肌のシミの原因となる)や有害物質を除去する働きがあり、血液をサラサラにし、胃にやさしく整腸作用があります。
・妊娠されている方は、鉄分が急激に減少するのを抑える働きがあります。
・アトピーの方、喘息もちの方、花粉症の方にもよいと言われています。
・毎日お召し上がりいただくと、より効果的です。
・ノンカフェインなので安心♪必須ミネラルや鉄分も豊富です。