2023年8月29日

【頭皮マッサージでターンオーバーを活性化！うるツヤ髪へ】

こんにちは店長Kです。

実は、少し前からずっと背中が痛くて痛くて…気になってはいたのですが、昨晩スーパー銭湯に行ってじっくり温まりながらマッサージをしてみたら今朝は痛みがほぼ無し！これはやはり温めることとマッサージしながら血流を良くすることは身体にとってすごくいいことなんだなぁと身をもって体験しました！

これは身体だけでなく頭皮も同じ。

正しい方法で頭皮マッサージをすれば、血行が良くなり、頭皮の隅々まで栄養が行き渡ります。

髪の根元まで栄養がちゃんと届くため、頭皮はもちろん髪も健やかで美しく、そして強くなります。

紫外線や暑さで疲れている頭皮と髪のためにぜひ実践してみてください！スッキリしてリラックス効果もありますよ！！

《日常に少しだけ、マッサージタイムを取り入れて》

ヘアサロンなどのヘッドマッサージもいいですが(最高！)、

自宅でセルフ頭皮マッサージを少しの時間、取り入れてやってみるのもオススメです。

毎日のシャンプーのとき。

仕事がひと段落した間に。

テレビを見ながらソファーでくつろぎながら。

《マッサージ実践！》

①　円を描きながらこめかみからマッサージ

まず左右の親指をこめかみに置いて両手の残りの指で耳を包みこむように後頭部に置きます。そのまま親指でこめかみを押さえながら残りの指で円を描くようにマッサージしていきます。

※指の腹で押さえるように、爪を立てないがポイント。

②　指をずらしながら下から上へ

①を続けたらそのまま全部の指を少しずつ上のほうにマッサージしながら移動していきます。頭皮の血行は下から上へ流れているのでマッサージも血流にそって下から上へ。

マッサージは１日５分程度を目安に。やりすぎは反対に頭皮にダメージを与えてしまうのでご注意を。

少しマッサージするだけで頭がクリアになってスッキリして気持ちいいですよ。

(参考)スキンケア大学　著者「医師が教える正しいスキンケア大全」宝島社　2017年

スタアリィアイ　アミノゲルシャンプー　シャンプーしながら頭皮マッサージにもオススメです！

洗えば洗うほどにハリ・コシ・うるおいのあるしなやかな髪へ。
枝毛・裂毛などの傷んだ髪を補修する、弱酸性のアミノ酸ゲルシャンプー

従来の肌に優しいゲル（ジェル）特有のきめ細かい泡立ちはそのままで、

「紫外線、乾燥から髪をプロテクトする」
「洗えば洗うほど保湿されていく」

をキーワードに開発しました。

また、カラーリング、パーマ等で傷んだ髪の方にも修復するよう働きかけます。

【 頭皮マッサージでターンオーバーを活性化！うるツヤ髪へ 】